来自 健康常识 2019-09-29 23:25 的文章
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营养素之维生素,维生素是不是有机物

维生素是日常生活中人体不可缺少的,为了保证人体的健康,生活中大家需要及时补充人体所需额维生素,很多朋友不清楚维生素属于什么物质,想知道维生素是不是有机物,帮助大家更好了解维生素,掌握维生素的性质以及主要作用,接下来就为大家讲讲维生素是不是有机物,希望对大家有帮助作用。

维生素是日常生活中人体不可缺少的,为了保证人体的健康,生活中大家需要及时补充人体所需额维生素,很多朋友不清楚维生素属于什么物质,想知道维生素是不是有机物,帮助大家更好了解维生素,掌握维生素的性质以及主要作用,接下来就为大家讲讲维生素是不是有机物,希望对大家有帮助作用。

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维生素是现在日常生活中大家身体健康不可缺少的物质,要想确保身体健康大家就要学会急躁补充维生素,接下来就为大家讲讲维生素,希望接下来的维生素讲解内容能有效解决大家的疑惑。

        今天来简单了解一下关于维生素的知识,维生素是人或者动物为了维持正常生理功能,必须从食物中获得的一类微量有机物质,它在人体生长、代谢、发育中发挥非常重要的作用。它又不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。   

维生素是现在日常生活中大家身体健康不可缺少的物质,要想确保身体健康大家就要学会急躁补充维生素,接下来就为大家讲讲维生素,希望接下来的维生素讲解内容能有效解决大家的疑惑。

维生素是不是有机物

        维生素在传统的称呼中又称作维他命。平时提到比较多的像维生素E,叶酸,维生素C,维生素A,这些都是维生素。虽然说它在人体体内的含量很少,但是它又是不可缺少的,缺少了会引发维生素缺乏症,对人体健康造成很严重的伤害。维生素不能够在人体内合成或者合成量很少,必须是通过每天进食食物进行补充。维生素缺乏了,它不会像蛋白质、碳水化合物缺乏反应那么明显,容易被忽视,很多时候缺了都不知道,甚至等到发生严重的病变时,还是没有意识,去看医生才开始意识到原来缺了。所以平时一定要去重视这些营养素的补充,并且学习相关的健康知识,更好的去补充这些维生素,保证身体健康。

维生素是不是有机物

维生素都是有机化合物,它们有的是醇类,有的是有机酸类,有的是有机碱类。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。

        平时是什么原因会导致它的缺乏呢?有几个方面的原因,一是食物供应严重不足,比如说食物单一或者储存,烹饪不当,破坏维生素,像叶酸,维生素C受热,就很容易损失;二是吸收利用率降低,比如消化系统出现疾病,或者脂肪摄入过少影响脂溶性维生素的吸收;三是需要量相对增加时没有及时补充,像孕妇哺乳期的妇女,儿童或者特殊工种,特殊环境下的人群;四是不合理使用抗生素,也会导致维生素的需要量加。

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